Treinamento físico ajuda as artérias

Apesar de algumas preocupações, é justamente o contrário, pois o exercício físico de fato ajuda, e não prejudica a função arterial nos idosos.

Em geral, os estudiosos aconselham que tanto jovens como idosos deva incluir atividades aeróbicas e treinamento físico em suas rotinas de exercícios. Para os idosos, os benefícios são músculos e ossos mais fortes, decréscimo de limitações físicas e baixo risco de quedas e fraturas.

Lembre-se: antes de iniciar suas atividades físicas, consulte seu médico. É importante que ele o oriente nesse processo.

Palavras chaves: artérias, exercício físico, função arterial.